Par : Gaëtan
Salux Romain J’en ai déjà fabriqué une y a un an. Par contre je l’ai faite de trois dimenssion differentes 50x60x70 ce qui fait trois box en une… A++ Gaëtan
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Par : Romain
Salut Gaetan, Super bonne Idée, moi je peux seulement la faire basculer comme celà elle tombe à 53 cm ce qui me fait 2 positions Romain
View ArticlePar : céline
Hello Romain, Mon fils a regardé la vidéo avec moi. Il était conquis. En me voyant attaqué la séance il a décidé de s’y mettre aussi. Il me dit vouloir prendre du muscle. IL a 16 ans il mesure 1,75 m...
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Par : Romain
Salut Céline, Dis lui de suivre la méthode quelques semaines et on verra suivant les résultats Romain
View ArticlePar : Lio
super idée, merci pour ces conseils de montage. par contre j aimerais savoir si on doit adapter les cotes en fonction de sa propre taille (ca paraitrait logique) et s il y a des tables pour cela ? en...
View ArticlePar : Jérémy @SimpleToFit
Vraiment super, ta box ! Je crois que je vais me mettre à bricoler… Est-ce que tu arrives à faire des exercices type incline dumbbell press avec les bords poncés ? Merci à toi et continue Jérémy
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Par : Romain
Salut Jérémy, Effectivement je suis en train de ponçer les bords car je vais aussi des « GHD » avec, je découvre de plus en plus l’utilité de cet outil dans ma salle Envoi une photo de ta construction...
View ArticlePar : landry
super tes videos pour le programme 300 moi je fait le soulevè de terre sur banc lombaire e je rajoute le rowing dans le meme mouvement ainsi j’evite les problemes de dos les acteur en ont parais t’il...
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Par : jorge
salut super video je cours 10 km tout les 2 jours depuis quelques mois avec des sceances d’abdos et de pompes les autres jours,J’ai commencé d’abord par perdre 12 km rien qu’en changeant mon...
View ArticlePar : pascal
merci pour cette astuce ,on pense toujours à mettre la charrue avant les bœufs alors que tout ce passe dans la cuisine, super idée cool cordialement….
View ArticlePar : Cyril
Merci je voulais acheter 1 plyo mais vu le prix sa m’a refroidi et je ne savais comment faire pour en fabriquer 1 sans trop galerer (chui pas trop bricoleur) mais là tt est expliqué clairement avec...
View ArticlePar : Romain
Hello, Envoi-moi une photo de ta plyo quand tu l’auras faite ! ps : tu as regardé sur leboncoin peut-être qu’on en trouve ? Romain
View ArticlePar : NICO
salut Romain, quelle est le type de planche utiliser et quelle épaisseur ? MERCI pour le tuto vraiment cool !! il y a aussi le bulgarian bag avec une chambre a aire de 4×4 et du sable pas chère et très...
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